Aperçu de la leçon
Nom
Entraînement: corps entier
Description
«full body-workout» sans matériel le plus rapidement possible (for time)
Remarques
Exercices de musculation hard: 100% - medium: 80% - easy: 60%
Les indications de temps des exercices de force/pauses peuvent être négligées, l'entraînement est effectué le plus rapidement possible (for time)
Les indications de temps des exercices de force/pauses peuvent être négligées, l'entraînement est effectué le plus rapidement possible (for time)
Annexe
