Aperçu de la leçon
Nom
Entraînement: musculature du tronc
Description
«abs-workout» avec haltères courts (3 séries)
Remarques
Exercices de musculation hard: 100% - medium: 80% - easy: 60%.
Les indications de temps des exercices de force peuvent être négligées.
Les indications de temps des exercices de force peuvent être négligées.
Annexe
