Aperçu de la leçon
Nom
Entraînement: corps entier
Description
«full body-workout» sans matériel (5 passages)
Remarques
Exercices de musculation hard: 100% - medium: ca. 80% - easy: ca. 60%
Les indications de temps des exercices de force peuvent être négligées.
Les indications de temps des exercices de force peuvent être négligées.
Annexe
