Version de base:

Tous les participants se placent en cercle. Une personne a le ballon. Elle le lance à n'importe qui. La personne qui attrape le ballon dit son nom à voix haute. La personne suivante choisit à son tour quelqu'un, lui lance le ballon et ne dit pas encore son nom, puisqu'elle ne le connaît pas encore. La personne qui attrape le ballon dit à nouveau son propre nom.

Exemple :
La personne A lance la balle à une autre personne → «Je m'appelle Marc.»
Marc relance la balle → «Je m'appelle Sarah.»
Sarah relance la balle → «Je m'appelle Thomas.»

Progression: lors de la réception, la personne dit son nom tout en effectuant un mouvement simple (par exemple, un squat, un levé de genoux, une rotation). Le groupe répète le nom + le mouvement.
Au moment où la balle touche le sol, chacun dit son nom et donne une information supplémentaire le concernant (par exemple, un loisir: «Je m'appelle Marc et j'aime jouer au football» ou, plus succinctement, «Marc, loisir: le football»). Le groupe essaie de mémoriser les noms et les informations.

Une fois que tous les noms ont été prononcés une fois, la personne qui a le ballon essaie de dire le nom de la personne à qui elle va passer le ballon (avant de le lancer).

«Sarah!» → La balle va vers Sarah.

Si le nom est correct, Sarah attrape le ballon et continue (ou bien on procède à une correction et on cite d'abord le nom correct).

Une fois que les noms sont bien assimilés, on peut introduire une deuxième balle dans le jeu afin de stimuler l'attention et la communication.

Variante: la personne qui reçoit le ballon doit immédiatement donner le nom du prochain receveur et continuer à jouer. Si quelqu’un hésite ou donne un mauvais nom, il doit effectuer une tâche supplémentaire (par exemple: 3 squats, 3 sauts avec écart, faire le tour du groupe en courant). Le directeur sportif peut intégrer d’autres tâches supplémentaires (p. ex. taper des mains une fois dans les mains au sifflet). Le directeur sportif est arbitre dans toutes les variantes et interrompt le jeu si nécessaire.

Variante :
Après quelques tours de jeu, on peut modifier l'exercice en définissant un ordre de passes: chacun reçoit le ballon une fois. Le groupe essaie de mémoriser cet ordre. Ensuite, le ballon est repassé dans le même ordre – sans que personne ne prononce de nom. On peut ensuite chronométrer le temps et essayer de réaliser le tour de plus en plus vite.