Aperçu de la leçon
Nom
Entraînement: corps entier
Description
«full body-workout» sans matériel - 3 passages (rounds)
Remarques
exercices de musculation hard : 100% - medium : 80% - easy : 60
Les indications de temps des exercices de musculation/pauses peuvent être négligées.
Les indications de temps des exercices de musculation/pauses peuvent être négligées.
Annexe
