Leçons types (4)

Light-Contact

Nombre d'exercices
12
Durée (mm:ss)
49:00
Description
Circuit de 10 postes sur le thème de la boxe light-contact.
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Light-Contact

Nombre d'exercices
40
Durée (mm:ss)
50:00
Description
Introduction à la boxe light-contact : - Position de base et déplacement - Types de coups : droit, crochet latéral et crochet vers le haut - Évitement et blocage - Formes de renforcement musculaire - Combats en duel
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Light-Contact (attaque)

Nombre d'exercices
7
Durée (mm:ss)
00:00
Description
Brève introduction à la boxe light-contact, l'accent étant mis sur l'attaque.
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Light-Contact (défense)

Nombre d'exercices
4
Durée (mm:ss)
00:00
Description
Brève introduction à la boxe light-contact, l'accent étant mis sur la défense.
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