Leçons types (5)

Circuit de force avec moyens simples (prg.8)/jeu

Nombre d'exercices
50
Durée (mm:ss)
63:50
Description
SF sof sup / semaine 1 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, jeu / lieu: en salle
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Course: entraînement d'endurance de base (course continue)

Nombre d'exercices
3
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SF sof sup / semaine 1 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
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Course: entraînement d'endurance de base (course d'endurance avec augmentation de l'intensité)

Nombre d'exercices
3
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SF sof sup / semaine 1 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
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Course: entraînement d'endurance de base (trot de conversation)

Nombre d'exercices
3
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SF sof sup / semaine 1 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
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TFA 3 disciplines

Nombre d'exercices
16
Durée (mm:ss)
89:30
Description
SF sof sup / semaine 1 / leçon longue / domaine spécialise: examen / lieu: en salle, terrain
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