Leçons types (38)

Course: entraînement pyramidal (2-2-3-4-3-2-2)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SF sof sup / semaine 4-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement pyramidal (2-3-4-3-2)

Nombre d'exercices
21
Durée (mm:ss)
29:30
Description
SF sof sup / semaine 4-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement pyramidal (2-4-6-4-2)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SF sof sup / semaine 4-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement pyramidal (3-4-5-4-3)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SF sof sup / semaine 4-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement pyramidal (800-1000-1200-1000-800)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SF Sof sup / semaine 4-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Formes de renforcement (prg.H)

Nombre d'exercices
9
Durée (mm:ss)
06:00
Description
SF sof sup / semaine 2-3 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: en salle, terrain
Voir

Formes de renforcement (prg.J)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
30:00
Description
Sf sof sup / semaine 4-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: en salle, terrain
Voir

Jeux de combat et de lutte/light-contact

Nombre d'exercices
44
Durée (mm:ss)
89:50
Description
SF sof sup / semaine 2-5 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique / lieu: en salle
Voir

Jeux de combat et de lutte/light-contact

Nombre d'exercices
44
Durée (mm:ss)
89:50
Description
SF sof sup / semaine 2-5 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique / lieu: terrain
Voir

Jeux de combat et de lutte/light-contact

Nombre d'exercices
44
Durée (mm:ss)
89:50
Description
SF sof sup / semaine 2-5 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique / lieu: terrain
Voir

Jeux de combat et de lutte/light-contact

Nombre d'exercices
44
Durée (mm:ss)
89:50
Description
SF sof sup / semaine 2-5 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique / lieu: en salle
Voir

Light-contact 1

Nombre d'exercices
16
Durée (mm:ss)
60:00
Description
SF sof sup / semaine 2-5 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique / lieu: en salle
Voir

Light-contact 2

Nombre d'exercices
18
Durée (mm:ss)
52:30
Description
SF sof sup / semaine 2-5 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique / lieu: en salle
Voir