Leçons types (18)
Course: entraînement par intervalles (4-8x1)
Nombre d'exercices
24
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SF chef cuis / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (6-12x100)
Nombre d'exercices
24
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SF chef cuis / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (6-8x300)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SF chef cuis / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (8x400)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SF chef cuis / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (course aux numéros/de montée)
Nombre d'exercices
25
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SF chef cuis / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (course de montagne)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SF chef cuis / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (course de montagne)
Nombre d'exercices
24
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SF chef cuis / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (jeu de course)
Nombre d'exercices
13
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SF chef cuis / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (saut à la corde/course d'escaliers)
Nombre d'exercices
26
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SF chef cuis / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Formes de renforcement (prg.H)
Nombre d'exercices
9
Durée (mm:ss)
06:00
Description
SF chef cuis / semaine 6 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: en salle, terrain
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
15
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SF chef cuis / semaine 6 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
13
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SF chef cuis / semaine 6 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: terrain
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SF chef cuis / semaine 6 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SF chef cuis / semaine 6 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: terrain
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
15
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SF chef cuis / semaine 6 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
13
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SF chef cuis / semaine 6 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: terrain
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SF chef cuis / semaine 6 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: en salle
Tournoi de jeux
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
90:00
Description
SF chef cuis / semaine 6 / leçon longue / domaine spécialise: jeu / lieu: terrain