Duel dans une zone restreinte

Travail avec partenaire

Les deux participant se font face et place un pied dans le cerceau se trouvant au milieu. Les participants essayent de faire le plus grand nombre de touche tout en choisissant librement leur technique de coups. En même temps, ils doivent esquiver/bloquer les coups de leur adversaire. Durant toute la durée de l’exercice, le pied ne doit pas sortir du cerceau.

Par participant:
1 paire de gants de boxe

Par binôme:
1 cerceaux