Compétition de pompes

Travail en groupe

Les participants prennent la position des pompes et tentent de faire tomber (genou au sol) un autre participant (retirer les mains, pousser, esquiver, déséquilibrer, etc.). Celui qui quitte la position des pompes est éliminé et effectue un exercice supplémentaire (p. ex. position assise sur le mur, pompes, appui sur les avant-bras). Quel participant reste en position de pompes jusqu'à la fin?

Pas besoin de matériel