Bases théoriques
Recueil d’exercices
Leçons types
Téléchargements
2 équipes de 3-5 joueurs
Match de balle au poing normal avec 2 équipes de 3-5 joueurs chacune, mais pas par-dessus une ligne/un filet, mais par-dessus un banc long. La mise en jeu se fait à environ 1 m derrière le banc long. Les frappes par le haut ne sont pas autorisées.
Par terrain:1 ballon de poing1 banc long