Prendre de l’élan et décoller avec les deux jambes en même temps. Venir prendre la barre supérieure avec les mains et s‘élancer avec le corps entre les deux barres, atterrir les deux pieds en même temps sur l'autre côté (le petit tapis ► variante indoor).
Variantes:
Varier la hauteur des barres fixes;
Faire une roulade après l‘atterrissage.
