Wall Run III

Travail individuel

Prendre l’élan à un angle de 45 degrés du mur, avec le pied le plus loin du mur donner l’impulsion pour décoller (devant le gros tapis ► variante indoor) et essayer de faire autant de pas que possible contre le mur avant l’atterrir (sur les petits tapis ► variante indoor). Le dernier pas contre le mur doit être une grande impulsion pour atterrir proprement.

1 gros tapis ► variante indoor
2 petits tapis ► variante indoor
1 mur

Mise en place du poste indoor:
Mettre un gros tapis contre le mur et placer derrière ce dernier deux petits tapis.

outdoor:
Un mur (avec de l'herbe si possible).