Course d'ombre

Travail avec partenaire

Groupe de 2 personnes

L'homme de devant se déplace librement en avant, en arrière ou de côté dans la salle/le terrain et intègre différents exercices d'assouplissement (p. ex. secouer les bras et les jambes). Le partenaire reproduit les mouvements à l'identique. De temps en temps, échanger les rôles ou même intégrer un changement de partenaire.

Aucun matériel nécessaire