Préparation autonome

Thématique
Transition vers partie principale
Durée (mm:ss)
05:00
Description

Chaque participant utilise le temps mis à sa disposition pour se préparer spécifiquement aux exigences sportives suivantes en fonction de ses propres besoins (par ex. exercices supplémentaires de mobilisation/d'étirement dynamique, courtes formes de renforcement ou sprints).

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