Deux équipes s'affrontent sur un terrain délimité. Plusieurs buts (de préférence plus de buts que d'adversaires) sont placés à l'aide de repères (par exemple des bâtons de peinture, des cônes de marquage ou des cônes). L'équipe qui a le ballon essaie de le faire passer le plus souvent possible entre les buts en se faisant des passes (les doubles passes ne sont pas autorisées pour marquer des buts). La balle doit être réceptionnée derrière le but par un coéquipier muni d'une canne d'unihockey. Si l'équipe adverse s'empare de la balle, elle peut essayer de marquer des buts.
