Mobilisation

Travail avec partenaire

Mobilisation des articulations suivantes avec le partenaire:

• articulation du pied
• genou
• hanche
• colonne vertébrale
• épaule
• coude
• articulation de la main
• vertèbre cervicale

Variante :

A la place du directeur sportif, un participant donne à chaque fois l'exercice. Après chaque exercice, un autre participant reprend le rôle de moniteur.

Aucun matériel nécessaire