Démonstration par le moniteur. Les groupes de 2 s'exercent ensuite à l'exécution du mouvement (y compris l'inversion des rôles) ; le moniteur corrige.
Durée (mm:ss)
02:00
Description
Une possibilité de blocage est, à partir de la position de base, de simplement tourner la main respective et de l'amener vers l'avant (en croix) pour parer/bloquer le coup de l'agresseur avec la paume de la main (poing contre paume).
