Zweikampf (semi-contact)

Travail avec partenaire

3-4 changements de partenaires (tenir compte de la taille, le cas échéant).

Combat 1 contre 1, où seuls les coups portés sur le torse (T-shirt) sont autorisés (= semi-contact). Lorsqu'un participant est touché, il fait un pas en arrière, touche le sol avec ses deux gants de boxe avant que le combat ne reprenne.

Durée du round : max. 1 minute 30 secondes.

Il est possible de travailler avec un arbitre, mais cela nécessite une courte introduction concernant le comportement + les commandements.

Par participant :
1 paire de gants de boxe