Street Racket (terrain simple): double

Thématique
Formes de jeu / exercices
Moyens auxiliaires
Ball (Street Racket), Schläger (Street Racket)
Organisation

Travail en groupe

Durée (mm:ss)
00:00
Description

Quatre participants jouent en double et alternent avec leur partenaire après chaque coup. Quelle équipe de 4 joueurs réalise ainsi le plus long échange de balles?

Remarque:
toujours laisser suffisamment d'espace après la frappe du partenaire. Cela augmente la qualité et l'intensité du jeu.

Objectif:
exécuter le jeu de base en coopération avec un partenaire pendant une période prolongée.

Variantes:

  • Teamwork: une seule raquette par côté ; passer la raquette au partenaire après chaque coup

  • Fitness: après chaque coup, courir jusqu'à une marque ou faire un mouvement supplémentaire (par ex.faire des pompes par exemple

  • Compétition: le premier à marquer 11 points gagne le set ; "winner's-ball" = celui qui gagne l'échange sert ensuite

Matérielle

Par participant:
1 raquette (Street Racket)

Par groupe:
1 balle (Street Racket)

Craie, peinture, spray, ruban adhésif

Par groupe:
1 cône de marquage ► Variation de l'exercice (tâche supplémentaire)

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