Salade de fruits

Thématique
Activation du système cardiovasculaire
Moyens auxiliaires
Ball, Ball (Basketball), Ball (FooBaSKILL), Ball (Futsal/Fussball), Ball (Handball), Ball (Smolball), Ball (Unihockey), Schläger (Smolball), Stock (Unihockey)
Organisation

Travail en groupe

4 groupes

Durée (mm:ss)
04:00
Description

Quatre groupes se répartissent chacun dans un coin d'un quadrilatère (p. ex. les coins d'une salle). Les participants y conduisent un ballon (il est également possible de dribbler ou de jongler). Chaque groupe choisit un "nom de fruit". Si le responsable sportif appelle deux "fruits", ces deux groupes doivent changer de coin. Au commandement "salade de fruits", tous les groupes changent de coin en diagonale.

Variante:
Pour le déplacement d'un coin à l'autre, le moniteur de sport peut indiquer la manière de conduire le ballon (p. ex. coincer le ballon entre les jambes et le faire rebondir, faire rouler le ballon, le conduire uniquement avec la jambe la plus faible, etc.

Matérielle

Par participant:
1 bâton ► Smolball, floorball
1 ballon ► Basketball, FooBaSKILL, Futsal/Football, Handball, Smolball, Tchoukball, floorball

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