Deux équipes de 3 à 6 joueurs s'affrontent sur un terrain. Le terrain se compose d'un carré extérieur et d'un carré intérieur. L'équipe attaquante marque un point en faisant une passe à un coéquipier qui se trouve dans le carré central, plus petit. Si le disque/ballon tombe au sol, sort du terrain ou est intercepté par l'adversaire, les défenseurs deviennent l'équipe attaquante. Si cela se produit, les nouveaux attaquants doivent d'abord attraper le disque/ballon en dehors du terrain extérieur. Ce n'est qu'ensuite qu'ils peuvent essayer de marquer. Si un point est marqué, l'équipe reste en possession du disque/ballon et donc en attaque, mais doit également passer le disque/ballon hors du terrain extérieur et l'y attraper avant l'essai suivant. Si la forme de jeu est jouée avec un ballon, il n'est pas permis de rebondir sur le ballon et le nombre de pas avec le ballon est limité (p. ex. 3 pas maximum).
