Aller et retour

Thématique
Activation du système cardiovasculaire
Moyens auxiliaires
Ball, Ball (Basketball), Ball (FooBaSKILL), Ball (Futsal/Fussball), Ball (Handball), Ball (Smolball), Ball (Unihockey), Schläger (Smolball), Stock (Unihockey)
Organisation

Travail en groupe

Durée (mm:ss)
05:00
Description

2 à 4 participants (receveurs) se trouvent au centre du terrain dans un rectangle délimité par des lignes ou des cônes. Les autres participants essaient de passer d'un côté à l'autre du terrain en conduisant le ballon (avec la main, le pied ou l'engin de jeu) ou sans utiliser d'accessoire, en traversant le rectangle des attrapeurs. Les attrapeurs essaient d'éloigner la balle des autres participants en traversant le rectangle ou, dans la variante sans conduite de balle, de toucher les autres participants. En dehors du rectangle, il est interdit de toucher les balles/participants. Celui qui perd le ballon/est touché effectue un exercice supplémentaire en dehors du terrain jusqu'à la fin du jeu (p. ex. appui sur les avant-bras ou assise contre un mur). Quel participant parvient à conserver son ballon jusqu'à la fin ou ne se fait pas attraper jusqu'à la fin?

Variante:
Si un participant perd son ballon ou se le fait attraper, il devient ensuite lui aussi receveur.

Matérielle

Par participant:
1 crosse/bâton ► smolball, unihockey
1 balle ► basket-ball, fooBaSKILL, futsal/football, handball, smolball, unihockey

4 cônes/capuchons de marquage ► délimitation du terrain (rectangle)

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