7 minuti di "full body-workout" senza materiale

15 minuti di "full body-workout".
Materiale: semisfera di equilibrio, elastico, disco di peso (10 kg), manubrio (15 kg), palla medica.

7 minuti di "full body-workout".
Materiale: semisfera di equilibrio, elastico, disco di peso (10 kg), manubrio (15 kg), palla medica.