Ginnastica al suolo e agli attrezzi - indoor - circuito SSU/Cfo capocuc/militari in ferma continuata
Ginnastica al suolo e agli attrezzi - indoor
Ginnastica al suolo - outdoor - circuito SR/SU
Ginnastica al suolo e agli attrezzi - indoor - circuito SR/SU
Ginnastica al suolo - outdoor - circuit SSU/Cfo capocuc/militari in ferma continuata
Ginnastica al suolo - outdoor
Forme caratteristiche della light-contact - allenamento di base
FlowFit (film)
Una sequenza di 7 esercizi diversi, che inizia sempre con uno squat per raggiungere la posizione di partenza nello squat profondo.
FlowFit (poster)
Una sequenza di 7 esercizi diversi, che inizia sempre con uno squat per raggiungere la posizione di partenza nello squat profondo.