Resistenza
La resistenza è la capacità di mantenere un determinato livello di prestazione fino al traguardo o di sopportare un certo livello di sforzo il più a lungo possibile senza significativi segni di affaticamento. Significa anche resistenza alla fatica ed è quindi alla base della capacità di recuperare rapidamente. Tuttavia, il concetto di resistenza è complesso e quindi controverso, perché da un lato la resistenza è determinata dall'attività metabolica, dall'altro sono rilevanti anche gli aspetti psicologici. Per questo motivo si parla anche di resistenza alla fatica psicofisica.
Negli sport di resistenza, la resistenza determina la prestazione, in tutte le altre discipline è necessaria per potersi allenare (resistenza), per avere successo nelle competizioni e per recuperare rapidamente dopo lo sforzo fisico.
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