Musterlektionen (54)

Einführung Thema Nordic Walking/Regeneration

Anzahl Übungen
34
Dauer (mm:ss)
89:45
Beschreibung
RS / Woche 13-15 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: Lauftraining, Regeneration / Ort: Gelände
Ansehen

FTA 3 Disziplinen

Anzahl Übungen
16
Dauer (mm:ss)
89:30
Beschreibung
RS / Woche 16-18 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: Prüfung / Ort: Halle, Gelände
Ansehen

Kampf- und Raufspiele/Intervalltraining (4-8x1)

Anzahl Übungen
48
Dauer (mm:ss)
89:30
Beschreibung
RS / Woche 13-15 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Kampf- und Raufspiele/Intervalltraining (6-8x300)

Anzahl Übungen
47
Dauer (mm:ss)
89:30
Beschreibung
RS / Woche 13-15 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Kampf- und Raufspiele/Intervalltraining (8x400)

Anzahl Übungen
47
Dauer (mm:ss)
89:30
Beschreibung
RS / Woche 13-15 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Kampf- und Raufspiele/Intervalltraining (Berglauf)

Anzahl Übungen
47
Dauer (mm:ss)
89:30
Beschreibung
RS / Woche 13-15 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln (Prg.6)/koordinative Postenarbeit (Prg.IV)

Anzahl Übungen
46
Dauer (mm:ss)
89:15
Beschreibung
RS / Woche 16-18 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, koordinative Kompetenz / Ort: Gelände
Ansehen

Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln (Prg.6)/Spiel

Anzahl Übungen
45
Dauer (mm:ss)
90:00
Beschreibung
RS / Woche 16-18 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Gelände
Ansehen

Kräftigungsformen (Prg.E)

Anzahl Übungen
27
Dauer (mm:ss)
29:45
Beschreibung
RS / Woche 13-15 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle, Gelände
Ansehen

Kräftigungsformen (Prg.F)

Anzahl Übungen
19
Dauer (mm:ss)
05:45
Beschreibung
RS / Woche 16-18 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle, Gelände
Ansehen

Kräftigungsformen mit einfachen Mitteln (Prg.4)/Spiel

Anzahl Übungen
41
Dauer (mm:ss)
90:00
Beschreibung
RS / Woche 13-15 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Gelände
Ansehen

Kräftigungsformen mit einfachen Mitteln (Prg.4)/Spiel

Anzahl Übungen
41
Dauer (mm:ss)
90:00
Beschreibung
RS / Woche 13-15 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle
Ansehen

Kräftigungsformen mit einfachen Mitteln (Prg.4)/Spiel

Anzahl Übungen
42
Dauer (mm:ss)
90:00
Beschreibung
RS / Woche 13-15 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Gelände
Ansehen

Kräftigungsformen mit einfachen Mitteln (Prg.4)/Spiel

Anzahl Übungen
42
Dauer (mm:ss)
90:00
Beschreibung
RS / Woche 13-15 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle
Ansehen

Kräftigungsformen mit einfachen Mitteln (Prg.5)/koordinative Postenarbeit (Prg.III)

Anzahl Übungen
44
Dauer (mm:ss)
89:45
Beschreibung
RS / Woche 13-15 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, koordinative Kompetenz / Ort: Gelände
Ansehen

Kräftigungsformen mit einfachen Mitteln (Prg.6)/koordinative Postenarbeit (Prg.IV)

Anzahl Übungen
49
Dauer (mm:ss)
89:15
Beschreibung
RS / Woche 16-18 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, koordinative Kompetenz / Ort: Gelände
Ansehen

Kräftigungsformen mit einfachen Mitteln (Prg.6)/Spiel

Anzahl Übungen
47
Dauer (mm:ss)
89:45
Beschreibung
RS / Woche 16-18 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Intervalltest (4x2)

Anzahl Übungen
8
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
RS / Woche 16-18 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: Leistungstest / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Intervalltraining (4-8x1)

Anzahl Übungen
24
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
RS / Woche 13-15 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Intervalltraining (6-12x100)

Anzahl Übungen
24
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
RS / Woche 16-18 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Intervalltraining (6-8x300)

Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
RS / Woche 13-15 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Intervalltraining (8x400)

Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
RS / Woche 13-15 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Intervalltraining (Berglauf)

Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
RS / Woche 13-15 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Intervalltraining (Berglauf)

Anzahl Übungen
24
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
RS / Woche 16-18 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Intervalltraining (Fahrtspiel)

Anzahl Übungen
13
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
RS / Woche 16-18 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen