Fitnesstest der Armee (FTA)


Fitnesstest der Armee 5 Disziplinen (FTA5)

Die physische Leistungsfähigkeit der Stellungspflichtigen respektive Angehörigen der Armee (AdA) wird anlässlich der Rekrutierung, in der Rekruten- und Offiziersschule sowie im ADF (VBA 2) mit dem Fitnesstest der Armee 5 Disziplinen (FTA5) getestet. Es werden folgende Disziplinen gewertet: 

  • Disziplin 1:             Standweitsprung

  • Disziplin 2:             Medizinballstoss

  • Disziplin 3:             Einbeinstand

  • Disziplin 4:             Globaler Rumpfkrafttest

  • Disziplin 5:             Ausdauertest (progressiver Ausdauerlauf)

Für die militärische Einteilung gilt für männliche und weibliche Stellungspflichtige die gleiche Wertetabelle. Bei der Durchführung des FTA5 kann bei entsprechender Gesamtpunktzahl die Militärsportauszeichnung (MSA) erlangt werden. Dabei werden die Frauen mit einer geschlechtsspezifischen Wertetabelle beurteilt. Für die Verleihung der MSA müssen zwingend alle fünf Disziplinen absolviert werden. Die persönliche Auswertung soll nach Möglichkeit einzeln besprochen werden und auch als Trainingsanleitung dienen.

Nebst den oben erwähnten praktischen Disziplinen werden beim FTA5 die anthropometrischen Kennwerte Grösse, Gewicht sowie Taillenumfang aufgenommen. Zusätzlich wird bei der Rekrutierung sowie im ADF eine Auswertung des Sport- und Bewegungsverhaltens vorgenommen.

Die technischen Weisungen inklusive Auswertungstabellen stehen unter folgendem Link zur Verfügung:

Downloads → technische Weisungen → FTA5

Fitnesstest der Armee 3 Disziplinen (FTA3)

Für Eintritts- und Schlusstests in den Schulen und Lehrgängen sowie anlässlich der sportlichen Leistungsförderung der Berufskader, wird die physische Leistungsfähigkeit mit dem Fitnesstest der Armee 3 Disziplinen (FTA3) getestet. Es werden folgende Disziplinen gewertet, wobei der Walking-Test ausschliesslich bei der sportlichen Leistungsförderung der Berufskader zum Tragen kommt: 

  • Disziplin 1:             Medizinballstoss

  • Disziplin 2:             Globaler Rumpfkrafttest

  • Disziplin 3:             Ausdauertest (progressiver Ausdauerlauf/Walking-Test)

 Frauen werden mit einer geschlechtsspezifischen Wertetabelle beurteilt. Die Verleihung der Militärsportauszeichnung (MSA) ist beim FTA3 nicht möglich. Die persönliche Auswertung soll nach Möglichkeit einzeln besprochen werden und auch als Trainingsanleitung dienen.

Nebst den oben erwähnten praktischen Disziplinen werden beim FTA3 die anthropometrischen Kennwerte Grösse, Gewicht sowie Taillenumfang aufgenommen. Zusätzlich wird beim Eintrittstest der Rekrutenschule und bei der sportlichen Leistungsförderung der Berufskader eine Auswertung des Sport- und Bewegungsverhaltens vorgenommen.

Die technischen Weisungen inklusive Auswertungstabellen stehen unter folgendem Link zur Verfügung:

Downloads → technische Weisungen → FTA3

Mehr Infos: