Volleyball: Oberes Zuspiel - alleine

Thema

Spielformen / Übungen

Hilfsmittel

Ball (Volleyball)

Organisation

Einzelarbeit

Dauer (mm:ss)

04:00

Beschreibung

Nach einer kurzen Instruktion durch den Sportleiter zum oberen Zuspiel führen die Teilnehmer folgende Übungen aus:

Ball mit beiden Händen auf den Boden prellen, darunter laufen – Ball über dem Kopf beidhändig fangen;
Dito, Ball aber direkt wieder hochspielen, 1x auf den Boden – hochspielen – 1x auf den Boden usw.
Ball jonglieren (eigenes oberes Zuspiel)

Ball jonglierend zu einem Basketballkorb gehen und dort mit dem Volleyball (oberes Zuspiel) einen Korb erzielen; Anschliessen den Korb wechseln.

Material

Pro Tn:
1 Volleyball

3-6 Basketballkörbe