Leçons types (7)

Course: entraînement par intervalles (3x distance)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SL / semaine 27-30 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
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Course: entraînement par intervalles (3x5)

Nombre d'exercices
22
Durée (mm:ss)
29:30
Description
SL / semaine 27-30 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
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Course: entraînement par intervalles (4x distance)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SL / semaine 27-30 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement par intervalles (4x4)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SL / semaine 27-30 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement pyramidal (1200-800-400-800-1200)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SL / semaine 27-30 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement pyramidal (4-2-2-1-1-3-1)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SL / semaine 27-30 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement pyramidal (5-3-1-3-5)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SL / semaine 27-30 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir