Leçons types (7)

Circuit de forces avec moyens simples (prg.7)/grimper/jeu

Nombre d'exercices
37
Durée (mm:ss)
67:30
Description
ESO / semaine 1 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, grimper, jeu / lieu: en salle
Voir

Circuit de forces avec moyens simples (prg.7)/grimper/jeu

Nombre d'exercices
37
Durée (mm:ss)
70:00
Description
ESO / semaine 1 / leçon longue / domaine spécialise: condition physique, grimper, jeu / lieu: en salle
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Course: entraînement d'endurance de base (course continue)

Nombre d'exercices
3
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ESO / semaine 1 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
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Course: entraînement d'endurance de base (course d'endurance avec augmentation de l'intensité)

Nombre d'exercices
3
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ESO / semaine 1 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
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Course: entraînement d'endurance de base (trot de conversation)

Nombre d'exercices
3
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ESO / semaine 1 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
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Jeu/parcours

Nombre d'exercices
60
Durée (mm:ss)
89:40
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon longue / domaine spécialise: jeu, technique pour piste d'obstacles / lieu: en salle
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TFA 3 disciplines

Nombre d'exercices
16
Durée (mm:ss)
89:30
Description
ESO / semaine 1 / leçon longue / domaine spécialise: examen / lieu: en salle, terrain
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