Leçons types (29)

Course: entraînement par intervalles (6x800)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:40
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
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Course: entraînement par intervalles (8x2)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
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Formes de renforcement (prg.G)

Nombre d'exercices
25
Durée (mm:ss)
29:45
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: en salle, terrain
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Gymnastique au sol et aux engines/piste d'obstacles en salle

Nombre d'exercices
33
Durée (mm:ss)
90:00
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon longue / domaine spécialise: capacité de coordination, examen / lieu: en salle
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