Speedminton : Exercices pour débutants

Thématique
Formes de jeu / exercices
Moyens auxiliaires
Schläger (Badminton)
Organisation

Travail individuel

Durée (mm:ss)
03:00
Description

Jongler dans diverses positions (transitions fluides):

  • debout
  • en marchant
  • assis
  • sur le ventre
  • sur le dos
  • en courant
  • en marchant en arrière, etc.
Matérielle

Par tn:
1 raquette de speedminton
1 speeder

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