Étirement passif : muscles de la cuisse (arrière)

Thématique

Étirement

Moyens auxiliaires

Ohne Hilfsmittel / klassisch / eigenes Körpergewicht

Partie du corps

Bas du corps

Groupe musculaire

Oberschenkelmuskulatur (hinten)

Organisation

Travail individuel

Durée (mm:ss)

00:30

Description

Les jambes écartées et les bras en avant. Incliner le torse vers l'avant et ramener le torse/les mains vers le sol.

Matérielle

Aucun matériel nécessaire

Images