Roulade II

Thématique
Parkour
Moyens auxiliaires
Medizinball, Weichmatte (klein)
Organisation

Travail individuel

Durée (mm:ss)
00:00
Description

Faire une roulade sautée par-dessus les ballons lourds. Lors de la phase de vol, amener les bras vers l’avant pour amortir l’atterrissage et engager la roulade, rouler en diagonale sur le dos puis se relever.

Matérielle

3 petits tapis
3 ballons lourds

Mise en place du poste:
Poser des ballons lourds sur les petits tapis.

Images
Annexe
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