Wall Run IV

Travail individuel

Prendre l’élan à un angle de 45 degrés du mur, décoller avec le pied le plus loin du mur et venir s’appuyer avec la main sur le cheval d’arçon (les doigts montrent en direction de la salle). Marcher contre le mur: 2 pas sur le premier pan de mur, 1 pas sur le deuxième pan de mur, puis atterrir sur les deux pieds.

1 cheval d'arçon
1 coin de la salle

Mise en place du poste:
Poser un cheval d’arçon dans un coin de la salle.