Étirement passif : muscles du tronc (latéraux)

Travail avec partenaire

Les partenaires se tiennent dos à dos, les jambes croisées. Se saisir mutuellement les mains avec les bras au-dessus de la tête (en position haute) et incliner le torse sur le côté. Changer ensuite de côté et de position des jambes.

Aucun matériel nécessaire