Type de coup : Droit (coups rapides)

Travail avec partenaire

Les deux participants se tiennent frontalement face au (grand) tapis mou dressé. Effectuer des frappes sur le tapis mou avec une cadence aussi élevée que possible (1er passage : main directrice, 2e passage : main de frappe). La frappe se fait en ligne droite et à l'horizontale, la main opposée reste sur le visage pour se protéger/se défendre.

1 tapis souple (grand)

Par participant:
1 paire de gants de boxe