Les lignes droites:
Les lignes droites sont amenées de la position de base à la cible par le chemin le plus direct. Cela se fait avec une extension du bras, en même temps que la rotation des hanches et l'appui des plantes de pieds équilatérales. Le coude est dirigé le plus longtemps possible vers le sol. En avançant le poing qui frappe, le deuxième poing revient à la joue (couverture). Dans les lignes droites vers le corps, le torse et les genoux se plient en même temps que la frappe. Le poing se trouve à hauteur de la tête du boxeur qui frappe. La tête est ainsi protégée par l'épaule. Ensuite, il faut reprendre la position de boxe en un clin d'œil.
Exercice:
Depuis la position de base, le partenaire tend légèrement un bras en direction de l'autre participant et tourne le bras de manière à ce que la paume de la main soit dirigée vers l'autre (ouverture du poing). L'attaquant frappe une droite croisée dans la paume de son partenaire, on parle alors de "jab" pour la main directrice. Après quelques coups, les rôles sont inversés. Attention aux erreurs possibles : Tête tournée à l'opposé, jambe arrière décollée du sol ou position en arrière lors du mouvement de frappe.
