Crochet latéral:
Le crochet latéral est déclenché en appuyant sur la balle de pied et en poussant simultanément les hanches vers l'avant. Le corps pivote autour de l'axe longitudinal. Le bras n'est pas tendu, mais basculé de 90 degrés pendant la rotation, de sorte que le poing, le coude et l'épaule se trouvent à la même hauteur. Le poing doit frapper latéralement la tête de l'adversaire. Le menton est couvert par l'épaule. L'articulation du coude et de l'épaule présente un angle de 90 degrés. La deuxième main se trouve sur le côté de la pommette, l'avant-bras à la verticale du tronc.
Exercice:
Depuis la position de base, le partenaire tend légèrement un bras en direction de l'autre participant et ouvre le poing de manière à ce que le dos de la main soit dirigé vers le côté correspondant (ex : la main gauche est déplacée vers l'avant, la paume de la main est ainsi dirigée vers le côté droit). L'attaquant donne un crochet latéral croisé dans la paume de son partenaire. Après quelques coups, les rôles sont inversés. Attention : lors du crochet latéral, la distance à l'adversaire est un peu plus proche que lors de la ligne droite. Veiller également à ce que le coude soit maintenu haut à hauteur d'épaule (avant-bras et bras à 90 degrés).
