Street Racket (connaître les bases): moi et la balle

Travail individuel

Un participant joue la balle sur place selon les règles de base du Street Racket (jouer uniquement vers le haut, faire rebondir la balle). Combien de temps la balle peut-elle être maintenue en jeu sans faute?

Objectif:
Savoir jouer une balle en continu et en rythme.

Faciliter:

• accueillir la balle et la lancer ensuite (sans raquette)

• jouer la balle avec les paumes ouvertes

• lancer la balle d'abord en hauteur, puis la jouer après avoir rebondi une fois

• changer de main de jeu/raquette entre les coups

• jouer avec 2 raquettes et alterner gauche/droite à chaque coup

• garder 2 balles en jeu simultanément

Par participant:
1 raquette (Street Racket)

Par groupe:
1 balle (Street Racket)

Par participant:
1 raquette supplémentaire ► Compliquer l'exercice

Par groupe:
1 balle supplémentaire ► Compliquer l'exercice