Ver des pompes

Thématique
Activation du système cardiovasculaire
Moyens auxiliaires
Ohne Hilfsmittel / klassisch / eigenes Körpergewicht
Organisation

Travail en groupe

4 à 6 participants par groupe

.
Durée (mm:ss)
05:00
Description

Les membres du groupe se trouvent en position de pompes, l'un derrière l'autre, les pieds appuyés sur les épaules de celui qui est derrière. Le dernier membre du groupe se tient en position verticale et mène le groupe autour d'un point défini (p. ex. autour d'un demi-tour, vers le mur de la salle ou par-dessus une ligne définie) et retour.

Matérielle

Par groupe:
2 bâtons de peinture/cônes/capuchons de marquage ► Peinture de départ et d'inversion (en option)

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