Balle de zone

Thématique
Activation du système cardiovasculaire
Moyens auxiliaires
Ball, Ball (Basketball), Ball (Blitzball/Rugby/Football), Ball (FooBaSKILL), Ball (Handball), Ball (Schaumstoff-/Softball), Ball (Volleyball), Wurfscheibe (Frisbee)
Organisation

Travail en groupe

2 équipes

Durée (mm:ss)
06:00
Description

Deux équipes s'affrontent sur un terrain délimité. Un point est marqué lorsque le ballon peut être déposé dans la zone d'en-but de l'équipe adverse après une passe. Les rebonds avec le ballon ne sont pas autorisés et le nombre de pas (par exemple 3 pas maximum) avec le ballon est limité (optionnel : changement de possession si le ballon tombe au sol).

Variante:
Jouer avec une navette de badminton, de sorte que les distances de passes soient plus courtes et l'intensité plus élevée. On peut aussi remplacer le ballon par un disque à lancer (un frisbee).

Matérielle

1 ballon ► Basketball, Blitzball/Touchrugby, FooBaSKILL, Handball, Tchoukball
8 cônes/capuchons de marquage ► Marquage du terrain, y compris les zones d'extrémité
x rubans/bandelettes de jeu ► Identification de l'équipe

1 navette/disque de lancer de badminton (frisbee) ► Variante

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