Prise de canne

Travail avec partenaire

Les deux participants se font face à une distance de quelques mètres. L'un des participants tient le bâton verticalement devant lui, à hauteur des hanches (bâton appuyé sur le sol). Lorsqu'il lâche le bâton, son partenaire essaie de l'attraper avant qu'il ne tombe au sol.

Variante:
Changer la position de départ du receveur de bâton (par ex. à genoux, sur le dos, sur le ventre).

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