Musterlektionen (111)
/Boden- und Geräteturnen
Anzahl Übungen
31
Dauer (mm:ss)
62:30
Beschreibung
DD / Woche 23-26 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, koordinative Kompetenz / Ort: Halle
FTA 3 Disziplinen
Anzahl Übungen
16
Dauer (mm:ss)
89:30
Beschreibung
DD / Woche 39-42 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: Prüfung / Ort: Halle, Gelände
FTA 5 Disziplinen
Anzahl Übungen
16
Dauer (mm:ss)
119:30
Beschreibung
DD / Woche 27-30 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: Prüfung / Ort: Halle, Gelände
Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln (Prg.7)/Parkour/Spiel
Anzahl Übungen
29
Dauer (mm:ss)
67:50
Beschreibung
DD / Woche 19-22 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Hindernistechnik, Spiel / Ort: Halle
Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln (Prg.7)/Parkour/Spiel
Anzahl Übungen
28
Dauer (mm:ss)
69:50
Beschreibung
DD / Woche 19-22 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Hindernistechnik, Spiel / Ort: Halle
Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln (Prg.8)/Spiel
Anzahl Übungen
50
Dauer (mm:ss)
63:50
Beschreibung
DD / Woche 19-22 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle
Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln (Prg.9)/koordinative Postenarbeit Postenarbeit
Anzahl Übungen
20
Dauer (mm:ss)
64:00
Beschreibung
DD / Woche 23-26 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, koordinative Kompetenz / Ort: Halle
Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln (Prg.9)/Spiel
Anzahl Übungen
21
Dauer (mm:ss)
90:00
Beschreibung
DD / Woche 23-26 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle
Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln (Prg.9)/Spiel
Anzahl Übungen
20
Dauer (mm:ss)
60:00
Beschreibung
DD / Woche 23-26 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle
Kräftigungsformen mit einfachen Mitteln/Light-Contact
Anzahl Übungen
34
Dauer (mm:ss)
61:30
Beschreibung
DD / Woche 27-30 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle
Kräftigungsformen mit einfachen Mitteln/Partnerakrobatik
Anzahl Übungen
32
Dauer (mm:ss)
61:50
Beschreibung
DD / Woche 23-26 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, koordinative Kompetenz / Ort: Halle
Laufen: Grundlagentraining (Achterlauf)
Anzahl Übungen
9
Dauer (mm:ss)
29:00
Beschreibung
DD / Woche 19-22 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Grundlagentraining (Begegnungslauf)
Anzahl Übungen
3
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
DD / Woche 19-22 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Grundlagentraining (Dauerlauf mit Intensitätssteigerung)
Anzahl Übungen
3
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
DD / Woche 19-22 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Grundlagentraining (Dauerlauf)
Anzahl Übungen
3
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
DD / Woche 19-22 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Grundlagentraining (Laufdreieck)
Anzahl Übungen
3
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
DD / Woche 19-22 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Grundlagentraining (Pendellauf)
Anzahl Übungen
4
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
DD / Woche 19-22 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Grundlagentraining (Plaudertrab)
Anzahl Übungen
3
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
DD / Woche 19-22 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Grundlagentraining (Postenlauf)
Anzahl Übungen
10
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
DD / Woche 19-22 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Grundlagentraining (Staffellauf)
Anzahl Übungen
4
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
DD / Woche 19-22 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Grundlagentraining (Tempogefühl)
Anzahl Übungen
11
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
DD / Woche 19-22 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Grundlagentraining (Zahlenlauf)
Anzahl Übungen
11
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
DD / Woche 19-22 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Grundlagentraining (Zeitschätzungslauf)
Anzahl Übungen
11
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
DD / Woche 19-22 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Intervalltest (4x2)
Anzahl Übungen
8
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
DD / Woche 39-42 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: Leistungstest / Ort: Gelände
Laufen: Intervalltraining (2x Distanz)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
DD / Woche 23-26 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände