Einführung ins Thema Kraft (mit Gewichten im Kraftraum)
Anzahl Übungen
10
Dauer (mm:ss)
90:00
Beschreibung
Einführung / Informationen Kraftraum
Die Einführung in den Kraftraum findet vor dem Raum statt (Garagentor öffnen).
Daneben wird auf dem Vorplatz Minitennis gespielt und Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht absolviert.
Als Einlaufen wird eine Laufschule durchgeführt. Dies findet vor der eigenen Unterkunft statt.
Im Hauptteil gibt es einen Frisbee-OL. Dieser findet auf der Allmend statt.
