Musterlektionen (8)

Einführung ins Thema Kraft (mit Gewichten im Kraftraum)

Anzahl Übungen
10
Dauer (mm:ss)
90:00
Beschreibung
Einführung / Informationen Kraftraum Die Einführung in den Kraftraum findet vor dem Raum statt (Garagentor öffnen). Daneben wird auf dem Vorplatz Minitennis gespielt und Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht absolviert.
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Einführung ins Thema Laufen / Waffenplatz OL

Anzahl Übungen
8
Dauer (mm:ss)
68:00
Beschreibung
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Laufschule/Lauf ABC und Frisbee-OL

Anzahl Übungen
16
Dauer (mm:ss)
90:00
Beschreibung
Als Einlaufen wird eine Laufschule durchgeführt. Dies findet vor der eigenen Unterkunft statt. Im Hauptteil gibt es einen Frisbee-OL. Dieser findet auf der Allmend statt.
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Minigolf

Anzahl Übungen
18
Dauer (mm:ss)
00:00
Beschreibung
Mittels Material aus der Turnhalle werden diverse Bahnen gestaltet. Mit einem Unihockey-Stock und einem Unihockey-Ball ausgerüstet, werden die Bahnen analog dem Minigolf bespielt. Wer benötigt fürs Absolvieren des Parcours die wenigsten Schläge?
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Spiel-Fit

Anzahl Übungen
10
Dauer (mm:ss)
75:00
Beschreibung
8 spielerische Posten kombiniert mit Kraftübungen.
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Sportify Sporttag - 29. November 2024

Anzahl Übungen
10
Dauer (mm:ss)
45:00
Beschreibung
Lektion: Koordinationsposten
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Sportify Sporttag - 29. November/13. Dezember 2024

Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
45:00
Beschreibung
Lektion: Kraft-Circuit
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Street Racket

Anzahl Übungen
20
Dauer (mm:ss)
00:00
Beschreibung
Sportify Event zum Thema Street Racket auf dem Waffenplatz Chur vom 14. Februar 2025
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