Präzisionssprung IV

Thema

Parkour

Hilfsmittel

Langbank, Springseil

Organisation

Einzelarbeit

Dauer (mm:ss)

00:00

Beschreibung

Auf der schmalen Seite einer Langbank (auf einer schmalen Kante/Erhöhung ► Variante outdoor) balancieren und dabei Seilspringen.

Varianten:
Beidbeinig;
einbeinig;
vorwärts;
rückwärts.

Material

1 Langbank ► Variante indoor
1 Springseil ► Variante indoor

Postenaufbau indoor:
Langbank mit der schmalen Seite nach oben aufstellen und ein Springseil bereitlegen.

outdoor:
Schmale Erhöhung/Kante (Bsp. Mauer)

Bilder

Anhang