Aufsprung

Thema
Koordinationsübungen
Hilfsmittel
Slackline
Organisation

Einzelarbeit

Dauer (mm:ss)
00:00
Beschreibung

Parallel zum Band Anlauf nehmen, über den vorderen Fuss abspringen, mit dem hinteren Fuss zuerst auf der Line aufsetzen, den Schwung mit den Knien gut abfedern und im Querstand landen.

Variante
Sprung ohne Anlauf mit beiden Füssen gleichzeitig.

Erleichtern:
Sprung auf tiefere Slackline.

Erschweren:
Sprung auf höhere Slackline; Sprung mit halber Drehung.

Material

1 Slackline

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